Незабаром старт, до якого ти так давно готуєшся і очікуєш побити свій personal best? Як підвести себе до змагань та що робити і не робити під час самого старту? Вже 5 квітня, за 10 днів до півмарафону у Львові, тренери Run4U, МС з легкої атлетики Олександр Ченікало та КМС з легкої атлетики Сергій Панченко поділяться своїм досвідом та знаннями:

- Тренування в останні 10 днів перед стартом;

- Особливості харчування в період підведення до старту;

- День старту: що краще з’їсти, екіпіровка, як розкласти сили на трасі, в якій зоні старту ставати, харчування та пиття під час забігу тощо;

- Лайфхаки успішного проходження дистанції;

- Відновлення після старту.

Приходь і будь готовий до забігу!