Eventdescription

Тривалість:

-21 день ( 3 тижні)
-тренування 3 рази в тиждень по 40-50хв
Вартість 499грн до 10.11
Після 11.11- 799грн

Для кого :
- мами ( 1 дитина +)
- годуючі грудьми
- жінки в яких був Кесарів розтин
- з діастазами
- з пупковими грижами
- також для початківців, які ще себе не пробували у фітнесі і хочуть почати з невеликих фізичних навантажень!

Що входить в марафон:
- відео тренування з детальними поясненнями
- збалансоване меню (НЕ ДІЄТА) на кожен день розписане в грамах
- варіанти замін, щоб можна було підлаштувати меню індивідуально під себе ( якщо ви чогось із списку не їсте!)
- детальні щотижневі списки продуктів для закупів (щоб зекономити час)
- супровід у телеграм групі
- live для учасників марафону кожні 2 дні з відповідями на поточні запитання
- цінні подарунки та розіграші активним учасникам*

Коли можна розпочинати тренування після пологів?
- 1 місяць після природних
- 3 місяці після Кесаревого розтину
- якщо не було ускладнень, або заборони лікаря!
- якщо були ускладнення до тренувань можна приступати тільки після дозволу лікуючого лікаря!

Марафон максимально простий та легкий:
- меню досить доступне у приготуванні, зі звичайних продуктів, які є майже у кожного в холодильнику
- не потребує багато часу
- кожен прийом іжі можна буде замінити 7-10 різними варіантами. ( Наприклад, якщо в меню вказана гречка, а у вас її немає, то ви можете її замінити на рис, булгур, пшоно, кус- кус)

Що необхідно для марафону:
- сантиметр
- вага
- кухонна вага
- фото до після (за бажанням учасників)

*Кожного тижня серед учасників проводяться розіграші грошових подарунків та кухонної техніки

show full info show less info

Who's going?

All visitors
From Lviv
Friends
Friends(?)
To see your friends at the event, log in via facebook

Mymeetings

Download the 2Event mobile app

For organizers and visitors of the events:
  • All events and tickets online
  • List of all visitors
  • Dating and appointments
  • Search fellows, travelers and roommates

Speakers

Лена Некрасова
Лена Некрасова

ЛеоФіт, Фітнес-тренер

Organizerinfo

1
events
1
visitors

https://www.instagram.com/o2_fitnesss

Visit website
Share event

Or send an invitation to your friends.

Send invitation
Location
Appointment
Meeting place:
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
Date:
Date:
Comment:

Subscribe for actions and announcements

City of interest

  • Lviv
  • Kharkiv
  • Dnipro
  • Odesa
  • Kyiv
  • Lviv
  • Kharkiv
  • Dnipro
  • Odesa
  • Kyiv

Categories

Chat
Aleksandra Mironova
Odessa
online
Aleksandra
22:16
Hey. Do you want to go with me to the speech of Architects?
Aleksandra
22:17
Hey. Yes of course. This is my favorite band. just tell me a little about yourself first
Aleksandra
22:18
ok)) give me a minute...
Aleksandra is typing . . .
У вас вже є квиток на цю подію?

Перед тим як створити план поїздки та переглядати доступний транспорт, будь ласка, придбайте квиток на подію

Я буду на цій події Купити квиток
Login
or
New user? Register
Register
or
Read
If you already have account on 2Event - please login. Login
Reset password
Create password
Future feature
This feature will appear in the near future.
Back to home
Вітаємо
Ви успішно підписались на анонси та знижки від 2event. Приєднуйтесь до нас і в соц. мережах
Error
Wrong email
Back to home
Select city
Select country
Add to Gallery