Интегрируйте все тело, укрепляя мышцы глубокого Ядра (Core); обеспечивая безопасное и эффективное движение даже при больших нагрузках, что важно для предотвращения травм.

Core Flow Yoga одно из наиболее популярных направлений в йога/фитнес индустрии. Это синтез нескольких направлений - динамической йоги, функционального движения, фитнеса, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделал процесс трансформации тела более заметным и быстрым.

#Core (ядро) - это центр мышечной активности всего тела. И его хорошо развитые и согласованно работающие составляющие – гарантия общей силы, выносливости, подвижности и ловкости. Ну и, разумеется, крепкого здоровья.

Мышцы кора - это важнейшие мышцы середины тела: косые мышцы, прямые мышцы живота, ягодичные мышцы, разгибатели спины, бицепсы бедер, множество других мышц, прилегающих к тазовым костям и бедрам.

Ведущий семинара: Богдан Кожухарик - основатель Yogalife Fest, YLF studio в Чернівцях, преподаватель с 12 летним стажем практики.

В программе семинара:​
- опорно-двигательная модель человека на уровне работы скелетной мускулатуры;
- принципы внутреннего выравнивания;
- освоение необходимых в практике закономерностей и отстраивание асан на их основе;
- вопросы травмобезопасности.

2 мастер-класса для всех уровней подготовки.
От начинающих до действующих инструкторов.

Расписание семинара:
25 февраля 11.00-13.00 & 16.00-18.00

Стоимость семинара:
при оплате до 15 февраля "ранняя пташка" 500грн,
при оплате до 20 февраля 600грн,
при оплате до 25 февраля 700грн.

Для оплаты участия в семинаре свяжитесь с организаторами Valya Fomishkina
Номер телефона +380953987500