Opis zdarzenia

«ЖИЗНЬ В МЕГАПОЛИСЕ: СПОРТ, ЕДА, АНТИСТРЕСС» - психологический лекторий Московского института психоанализа в Парке искусств МУЗЕОН

Жизнь в мегаполисе испытывает нас на прочность 24 часа в сутки. Много идей, планов, задач и на все надо найти время. Хочется быть успешными в работе, быть в хорошей форме, заниматься спортом, успевать на интересные мероприятия и при этом не испытывать стресса .

В психологическом лектории «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс», организованном Московским институтом психоанализа, мы поговорим, как спорт может стать неотъемлемой частью жизни и приносить удовольствие; как сохранить свою форму и питаться правильно, несмотря на обстоятельства и нехватку времени; как найти внутренний баланс, научиться расслабляться и проходить стрессовые ситуации с минимальными потерями.

Расписание лектория:

6 августа 19:30 -21:30

БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? СПОРТ БЕЗ ФАНАТИЗМА

Константин Бочавер, спортивный психолог

Ваш друг в тренажерном зале сейчас счастлив или он просто улыбается?

Обогнавший нас в парке осознанно тренируется или калечит себя?

Коллега медитирует каждое утро или рассказывает о том, как это важно?

Ответьте на эти вопросы и постарайтесь не ошибиться. Это непросто. Общество подталкивает нас идти по пути декларируемых ценностей и моды. «В здоровом теле мы воспитываем здоровый дух», а тренируемся в основном потому что «в человеке должно быть все прекрасно». Константин Бочавер, заведующий лабораторией МИП «Психология спорта», к. п. н., раскрывает секреты, связывающие физическую активность с устойчивой мотивацией и механизмами счастья.

13 августа 19:30

БЕЗ СТРЕССА. КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ НАПРЯЖЕННЫМ И БОЛЬНЫМ

Элина Иванова, психолог консультант, йогатерапевт

Элина Иванова, преподаватель курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП, расскажет о нейрофизиологических, нейробилогических и психологических аспектах стресса. Внешнее давление общества и маркетинга заставляет заниматься спортом, чтобы соответствовать общепринятым стандартам сексуальности и тогда спорт из средства избавления от стресса может превратиться в еще одну стратегию выживания.

Элина обсудит со слушателями парадокс взаимоотношений между спортом, стрессом и сексом и расскажет о доступных релаксационных техниках дыхания и осознанного восстановления контакта с телом, чтобы самостоятельно минимизировать стресс даже в атмосфере цейтнота в офисе.

22 августа 19:30-21:30

ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ

Анна Мелехина, врач – диетолог, терапевт,

Ирина Михнева, к. п. н., клинический психолог, специалист в области пищевого поведения

Еда является не только источником необходимой энергии, но и способом справиться с различными эмоциями.Увлекшись, мы не всегда можем сказать себе «стоп», позволяя лишний кусочек, а потом наказываем себя голодными днями и диетами. Современный бум ЗОЖа предлагает противоречивые рекомендации по правильному питанию и непрофессионалу трудно в них сориентироваться

Эксперты в области диетологии и пищевого поведения, преподаватели курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП расскажут:

- как формируются пищевые привычки и почему бывает так сложно остановиться в еде;

- к каким уловкам прибегает наш мозг, чтобы получить желаемое и что делать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны и провокации.

- как прийти к своему нормальному весу и не впадать в крайности от строгого контроля до импульсивного переедания.

Место проведения: павильон Школа Парка искусств МУЗЕОН

Москва, Крымский вал, влад. 2.

Подробнее о лектории: http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress

Вход свободный по предварительной регистрации:

https://forms.gle/wN58LZigEkZ5w7du5

Возможно участие в онлайн-трансляции.

Pokaż pełne informacje pokaż mniej informacji

Kto idzie?

All visitors
Z Lviv
Znajomi
Znajomi(?)
Aby zobaczyć znajomych na zdarzeniu, zaloguj się za pośrednictwem Facebooka

Moje spotkania

Pobierz aplikację mobilną 2Event

Dla organizatorów i gości wydarzenia:
  • Wydarzenia i bilety online
  • Poznaj uczestników wydarzenia
  • Bierz udział w wydarzeniach, którymi interesują się Twoi znajomi
  • Wspólna podróż! Kup bilet grupowy na pociąg lub samolot, albo zaplanuj wspólną podróż autem.

wydarzenia organizatora

Powiązane zdarzenia

Share event

Or send an invitation to your friends.

Send invitation
Appointment
Meeting place:
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
Date:
Date:
Comment:

Subskrybuj działania i ogłoszenia

Miasto, które mnie interesuje

  • Warsaw
  • Krakow
  • Lodz
  • Poznan
  • Wroclaw
  • Warsaw
  • Krakow
  • Lodz
  • Poznan
  • Wroclaw

Kategorie

Chat
Aleksandra Mironova
Odessa
online
Aleksandra
22:16
Hey. Do you want to go with me to the speech of Architects?
Aleksandra
22:17
Hey. Yes of course. This is my favorite band. just tell me a little about yourself first
Aleksandra
22:18
ok)) give me a minute...
Aleksandra is typing . . .
У вас вже є квиток на цю подію?

Перед тим як створити план поїздки та переглядати доступний транспорт, будь ласка, придбайте квиток на подію

Я буду на цій події Купити квиток
Zaloguj się
albo
Nowy użytkownik? Zarejestruj się
Zarejestruj się
albo
Czytaj
Jeśli masz już konto w 2Event - zaloguj się. Zaloguj się
Zresetuj hasło
Create password
Funkcja przyszłości
Ta funkcja pojawi się wkrótce.
Na Głowną
Вітаємо
Ви успішно підписались на анонси та знижки від 2event. Приєднуйтесь до нас і в соц. мережах
Error
Wrong email
Na Głowną
Wybierz miasto
Wybierz kraj
Add to Gallery