Дуже неприємний момент травми для бігуна, адже він не лише болісний, але і вибиває з тренувального плану на тривалий період і особистий рекорд вже за горами. Тому дуже важливо зрозуміти механіку нашого тіла, як правильно відновлюватися після тренувань, які бувають травми та як їх уникнути.
Ярополк Пшик, засновник Медичного центру фізичної терапії та медицини болю Innovo, розкаже про наступне:
- Найчастіші травми бігуна: ознаки, причини, профілактика, терапія;
- Як уникнути травм;
- Методи терапії - що працює, а що ні;
- Відповість на запитання аудиторії.
До зустрічі!