Програма семінару:
* Теорія: (2.5 - 3 години)1. Мій шлях до TRX.2. Навчання TRX: навіщо та для кого.3. Травматизм. Стан здоров'я клієнта. Що потрібно знати та вміти.4. Алгоритм демонстрації, показу та контролю вправ.5. Найбільш ефективне поєднання тренувальних програм (CrossFit, Fitness, Yoga, Pilates).6. Адаптація тренувальної програми для новачка та професіонала.7. Підготовка спортсмена до змагань, підготовка до сезонних активностей (лижі, серф, вейк) за допомогою TRX.8. Фішки в тренуванні м'язів кора (core).9. TRX Outdoor - особливості, організація та контроль.10. TRX - тренування, до якого немає звикання.11. Фітнес-професіоналізм, комунікація, стресостійкість, самовіддача.* Питання/Відповіді (~ 30 хв.)________________________* Перерва (60 хв.)________________________* Практика:1. Розбір теорії: пункт № 4, №5, № 9 (60 хв.)2. Тренування «до якого немає звикання» (60 хв.)
Сергій Зимовськой* Провідний спеціаліст в Україні за напрямками TRX Training, Functional Training.* Сертифікований тренер TRX Training (STC, GSTC, SMSTC, FORCE, RIP), Trigger Point Performance (SMRT-CORE, MCT), RockTape (FMT).* Презентер фітнес-конвенцій за напрямком TRX.* Майстер спорту з Тхеквондо ВТФ.* Досвід тренерської діяльності - 7 років.* Засновник та співвласник першого в м. Дніпро TRX-клубу BEZONE.