Спорт
Офіційний хеш-тег: #Lvivfitnessweekend

LvivFitnessWeekend

30 Вересень-02 Жовтень 2016 09:00-20:00
Львів, Виставковий зал в ТЦ "Південний" вулиця Щирецька, 85, Львів, Львівська область, Україна
Придбати квитки

Описівенту

Наймаштабніша фітнес подія ,що відбудеться 30.09.вересня -2.10 жовтня на Західній Україні LvivFitnessWeekend

Презентери міжнародного рівня

3 фітнесзони , понад 30 презентерів, майстер класи , семінари- всі новинки фітнесу !!!!

  1. Смєлкова Ольга

МАЙСТЕРНІСТЬ ПРЕЗЕНТЕРА

Дата: 2.10, неділя

Час: 13:30-16:30 (3 години)

Зал: «Олімп» (кросфіт зона)

Вартість: 400 грн

Кількість учасників обмежена (40 чоловік)

В чому різниця між інструктором та презентером:
- Навички роботи з новою аудиторією (вміння вибудовувати клас із урахуванням ситуації й підготовленості аудиторії);
- Навички роботи обличчям/спиною;
- Формат класу;
- Зовнішній вигляд;

- Дрес-код;

- Музикальний супровід.

Навички презентерства:
1. Техніка;
2. Хореографія;
3. Команди;
4. Енергетика;
5. Робота з музикою.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Anna Horoibowska

STEP & DANCE AEROBIC WORKSHOP

Дата: 2.10, субота

Час: 13:30-16:30 (3 години)

Зал: «Олімп» (зал групових тренувань)

Вартість: 600 грн

Кількість учасників обмежена (40 чоловік)

Протягом трьох годин буде запропоновано два різноманітних майстер класа зі степу та танцювальної аєробіки. Після кожного буде пояснення його структури та детальній розгляд усіх елементів та деталей.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Кисіль Валерій

БАЗОВІ ВПРАВИ З ГИРЯМИ

Дата: 1.10, субота

Час: 10:00-13:00 (3 години)

Зал: «Олімп» (кросфіт зона)

Вартість: 400 грн

Кількість учасників обмежена

Ви дізнаєтесь, як как правильно проводити тренування з гирями. Сучасні знання допоможуть вам бути на шаг попереду іншіх інструкторів у роботі з гирями та вікористання їх для фитнесу та функціонального тренингу.

Зміст воркшопу:

1. Мах, як основа вправ з гирями
2. Російські махи гирею
3. Американскі махи гирею
4. Махи гирею однією рукою
5. Піднімання гирі на груди
6. Турецький підйом

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Кисіль Валерій

ОСНОВНІ РУХИ у CROSSFIT

Дата: 30.09, п’ятниця

Час: 14:00-18:00 (4 години)

Зал: «Олімп» (кросфіт зона)

Вартість: 400 грн

Кількість учасників обмежена

Під час цього воркшопу буде розглянуто9 фундаментальних рухів у СrossFit. Буде вивчатись техніка, ососбливості виконання та прогресія навчання у наступних вправах:


1. Присідання повітряні;
2. Присідання фронтальні
3. Присідання зі снарядом над головою
4. Жим стоячи
5. Швунг жимовий
6. Поштовх
7. Станова тяга
8. Станова тяга сумо до підборіддя
9. Піднімання медичного м'яча на груди

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Фальштинський Сергій

SPORT MOVE FUNCTIONAL, FUNCTIONAL TRAINING IN GROUP PROGRAM

Дата: 30.09, п’ятниця

Час: 14:00-20:00 (6 годин)

Зал: СК «Грація»

Вартість: 400 грн

Силова програма із використанням принципів функционального тренингу, що включає в себе усі види спорту, що зібрані у одну фітнес методику.

Такий від тренування сприяє та допомагає тілу реагувати та пристосовуватись до умов життя, що змінюються. Програма вправ SPORT MOVE FUNCTIONAL різноманітна й включає в себе рухи статичні, динамичні та з варіативним ритмом. Під час тренування використовується вага тіла та різне обладнання: гантелі, «боді-бари», гумові амортизатори, медичні м'ячі, нестійкі платформи та інше. Формати проведення: персональний, міні-групи, груповий.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

6. Virgilijus Želvys (Літва)

СТЕП АЕРОБІКА ДЛЯ ПРОФЕСІОНАЛІВ

Дата: 30.09, п’ятниця

Час: 14:00-20:00 (6 годин)

Зал: «Олімп» (зал групових тренувань)

Вартість: 600 грн

Кількість учасників обмежена (40 чоловік)

Нові тенденції степ-аеробіки, алгоритм вивчення комбінацій підвищеної складності, розвиток презентерських навичок. На семінарі ви дізнаєтесь про:

  • вивчення модификацій зі зміною й без зміни ноги, під час основних переміщень;
  • взаємозв'язок: Музика – Техніка – Амплітуда;

- навички професійної презентації - комуникація, "язик тіла", енергетика, міміка, атмосфера, динаміка;

  • Складання комбінацій. Комбінаційні схеми.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Steffen Conrad (Німеччіна)

FascialFACTS

Дата: 1.10, субота

Час: 10:00 – 13:00 (4 години)

Зал: СК «Грація»

Вартість: 600 грн

Кількість учасників обмежена (30 чоловік)

FascialFACTS© cучасні фахівці для позбавлення від хронічної болю, при наявності проблем з опорно-руховим апаратом, відновлення після будь-яких тілесних ушкоджень широко використовують міофасциальний реліз. Що це таке і як впливає на наше тіло? Техніка міофасціального релізу є новим безпечним і найбільш ефективним методом впливу і на м’язи, і на сполучні тканини. Воркшоп FascialFACTS за допомогою специальних ролив та м’ячів BLACKROLL допоже ознайомитись та засвоїті основні принципи та методикі роюоти із фасціями.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат FACTS.

  1. Сідерська Олена

YOGA 23.

ГЕОМЕТРІЯ АСАН, ЯК КЛЮЧ ДО ЭФЕКТИВНОСТІ ПРАКТИКИ

Дата: 2.10

Час: 9:00-13:00 (4 години)

Зал: СК «Грація»

Вартість: 400 грн

Тіло людини – дуже цікава система, через котру ми маємо можливість діяти не тільки на мозок, але й на значно більш тонкі структури. Отже, геометрія асан – як шлях до успіху у практиці хатха-йоги.

В програмі семінару:


- Геометрія тіла. Тіло як сбалансована структура натяжіння-стискання.
- Принцип роботы «з центру», зв'язок центру з периферією.
- Загальні ключі для різних класів вправ, в залежності від положення тіла у просторі.

- Найбільш распоширені помилкі під час виконання асан, у результаті яких зніжується ефективність тренувань.

- Робота уваги під час виконання фігур. Виявлення “провальних” зон у тілі.

Ви не просто зрозумієте, как вибудовувати окремо взяті фігури, а отримаєтє загальний принцип на прикладі різних классів вправ з переходом на більш високі рівні складності. Побачите, як розуміння простих фігур дає можливість відбудовувати правильно значно складні речі. Побачите, як помилкі у простих асанах можуть стати травмами в більш складних.

Протягом заходу ми будемо чергувати практику з теорією таким чином, щоб ви на власному тілі відчулі різницю у виконанні та впливі асан до теоретичної частини та після.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Alesandro Oliveri (Італія)

CARDIO FUNCTIONAL

Дата: 2.10, субота

Час: 9:00-13:00 (4 години)

Зал: «Олімп» (зал групових тренувань)

Вартість: 600 грн

Кількість учасників обмежена (40 чоловік)

Під час воркшопу будуть розглянуті:

  • аспекти побудови тренувального заняття CARDIO FUNCTIONAL із урахуваннямExсеssPost-exerciseOxygenConsumption(ЕРОС);
  • механізми жироспалювання;
  • алгоритми побудови спеціальних тренувальних інтервалів;
  • після теоретичної частини буде проведено майстер клас із поясненням усіх елементів та практикум у міні-групах.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIVFITNESSWEEKEND.

  1. Інна Шипкова, Сергій Матросов

FIT FIGHT

Дата: 2.10, неділя

Час: 10:00-13:00 (4 години)

Зал: «Олімп» (кросфіт зона)

Вартість: 400 грн


У програмі воркшопу:

- основні характеристики й особливості тренування FitFight;
- фізіологічний ефект від тренування;
- інтенсивність й способи її контролю;
- протипоказання та запобігання травматизму;
- структура заняття FitFight;
- методика викладання залежно від формату тренування: аэробний, інтервальний, бойовий;
- техніка роботи рук та ніг;

- стійка й види переміщення;
- класифікація основних ударів.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Катерина Смірнова

ПІЛАТЕС З ВИКОРСТАННЯМ COREBAND®

Дата: 2.10

Час: 13:30-18:30 (5 годин)

Зал: СК «Грація»

Вартість: 1150 грн.

Навчальна програма, що розроблена винахіднецею обладнання, Кеті Корі вперше в Україні буде представлена вашій увазі її ученицею й офіційним представником - Катериною Смірновою.

CoreBand® зручне, малогабаритне, багатофункціональне й не дороге обладнання, яке дозволить значно урізноманітнити репертуар груповых й індивідуальних занять по методу Пілатеса. Використання CoreBand® дозволить навчитись стабілізувати плечовий пояс, організувати центр, організувати кінцівки й освоїти ритм складних елементів репертуару на маті. CoreBand® є корисним помічником у роботі на студійному обладнанні.

Програма семінару:

1. Теоретичні основи;

2. Основний репертуар вправ;

3. Методика побудови занять різного рівня складності;

4. Побудова спеціальных програм: профілактика синдрому зіткнення, тунельного синдрому, комплекс вправ для зняття головного болю;

5. Майстер-клас.

У вартість семинару включено відеоматеріал й методичний посібник.

Програма входить у список обов’язкових тем Диплому InternationalPilatesUniversityFitness4you. Сертифікат буде выдано після успішного проходження тестуваня.

  1. Alesandro Muo (Італія)

FUNCTIONAL TRAINING

Дата: 1.10

Час: 10:00-16:00 6 годин.

Зал: «Олімп» (зал групових тренувань)

Вартість: 600 грн

Кількість учасників обмежена (40 чоловік)

У програмі воркшопу:

  • що таке “FUNCTIONAL TRAINING”?;
  • функціональний тренінг та спорт;
  • навчання та побудова степ-класів;
  • стратегії прискорення метаболізму;
  • відмінності між інтервальним та рівномірним методом;
  • тренування м'язів тулуба;
  • техніки підвищення інтенсивності;
  • правила використання тренувальної зони;
  • аспкети музикальний супроводу під час тренування.

Після проходження воркшопу всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

13. Саде Тетяна

СОМАТИКА – РУХ БЕЗ БОЛЮ

Дата: 1.10, субота

Час: 10:00-13:00 (3 години)

Зал: «Сквош»1

Вартість: 400 грн

Кількість учасників обмежена (30 чоловік)

Фахівці по роботі з тілом знайомі із проблемами м'язевих зажимів й хронічних болей у клієнтів й не рідко самі страждають від них. Багато эфективних методів роботы з тілом дозволяють фахівцям знімати тимчасово проблему, але рідко вирішують її в цілому - часто є відстунтім момент усвідомлення клієнтом тих шаблонів поведінки, котрі приводять до появи м'язевих зажимів, а також у клієнта не формується навичка самостійного відновлення нормального м'язевого тонуса.

Соматика Хани - сучасний метод роботи з хронічними м'язевими болями, эффективно и надійно знімає м'язеве напруження у тілі за допомогою простих й зрозумілих вправ. Важливий момент - наявність навчальної програми у вигляді групових занять для ваших клиєнтів, що дозволить отримати й закріпити навички самостійного позбавлення від м'язевих зажимів у тілі.

Семінар - повноцінна, доступна інструкція й набір послідовностей вправ, що дозволяє вирішити цю проблему у себе й своїх клієнтів.


Зміст:

1. Лекція по соматиці - методиці сенсорно-моторної амнезії й методах роботи з нею.
2. Практичне заняття з управління м'зами-згиначами тулуба й центру.
3. Практичне заняття з управління м'зами-розгиначами тулуба й балансування передньої й задньої поверхні тіла.


Підсумком семінара стане ваше нове усвідомлення й сприйняття себя, легкість й рухливість в тілі, збільшення гнучкості й амплітуди, покращення координації й якості рухів, відстутності болей у попереку, шиї плечовому поясі. А також гарне самопочуття й настрій.


Після проходження семінару всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Катерина Цьовх

СТОПА: АНАТОМІЯ, БІОМЕХАНІКА, ДІАГНОСТИКА, СТРАТЕГІЇ ВІДНОВЛЕННЯ

Дата: 1.10, субота

Час: 13:30-16:30 (3 години)

Зал: «Сквош»1

Вартість: 400 грн

Кількість учасників обмежена (30 чоловік)

Більшу частину життя ми пересуваємось, бігаємо, стрибаємо, тримаємо баланс на своїх «двох». При цьому стопи мають бути достатньо рухливими, щоб пристосовуватися до різних поверхонь, поглинати частину ударів і навантаження під час руху. Біль в колінах, в кульшових суглобах, в попереці - все це поширені наслідки дисфункції стопи.

На воркшопі ми:

- розберемо анатомію і біомеханіку стопи і гомілковостопного суглобу.

- навчимося аналізувати ланцюгову реакцію і виявляти дисфункцію в фазі "приземлення" і в фазі "поштовху".

- ознайомимось на практиці зі стратегіями відновлення і реабілітації стопи.

Після проходження семінару всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

  1. Наталя Зушко, Настя Богданова

ЛАБОРАТОРІЯ ІДЕАЛЬНОГО ТІЛА

Дата: 2.10, неділя

Час: 9:00-12:00 (3 години)

Зал: «Сквош»1

Вартість: 400 грн

Практичне заняття: Схуднення без дієт. Харчування до і після тренувань.

Лекція: Причини виникнення целюліту і методи боротьби з ним.

Практичне заняття: Плоский живіт: схема тренувань для досягнення цілі.

Лекція: Дієти і розвантажувальні дні: за і проти

Після проходження семінару всім учасникам видається сертифікат LVIV FITNESS WEEKEND.

СЕМІНАР МІЛІТАРІ

Дата: 1.10.16

Година : 13:30 -15:30 з

ал : СК "Олімп "

зал кросфіту ціна 400 грн

Протягом 2-х годин учасники тренінгу отримають нові знання, відпрацюють навички володіння і культуру поводження зі зброєю в дисципліні Adrealine cardio training; в дисципліні Кrav maga ICIPS version моделюватимуться ситуації агресивного навколишнього середовища, учасники отримають цінні інструменти (прийоми) для протистояння загрозам життю і здоров'ю; під час функціонального тренінгу дізнаються, як за допомогою підвісних петель COREMASTER, мішків з піском sandbag і канатів підтримувати відмінну фізичну форму, розвивати силу, спритність, витривалість. Welcome to ICIPS Family! Презентери Цибик Ірина Кравчук Андрій

Організатори :

Конюшок Сергій

Лащук Анна

Пуцов Сергій

Дізнатися більше сховати

Хто йде?

All visitors
З Lviv
Друзі
Друзі(?)
Щоб побачити своїх друзів на заході, увійдіть через Facebook

Розкладподії

Моїзустрічі

Завантажуйте мобільний додаток 2Event

Для організаторів та відвідувачів івентів:
  • Афіша подій та квитки онлайн
  • Список усіх відвідувачів
  • Знайомства та призначення зустрічей
  • Пошук попутників і співмешканців

Інформація про організатора

22
івентів

компанія:LvivFitnessWeekend

телефон:0679005970

пошта:lvivfitnessweekend@gmail.com

Share event

Or send an invitation to your friends.

Send invitation
Location
Appointment
Meeting place:
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
Date:
Date:
Comment:

Підписатися на знижки і анонси

Місто, яке мене цікавить

  • Львів
  • Харків
  • Дніпро
  • Одеса
  • Київ
  • Львів
  • Харків
  • Дніпро
  • Одеса
  • Київ

Категорії

Chat
Aleksandra Mironova
Odessa
online
Aleksandra
22:16
Hey. Do you want to go with me to the speech of Architects?
Aleksandra
22:17
Hey. Yes of course. This is my favorite band. just tell me a little about yourself first
Aleksandra
22:18
ok)) give me a minute...
Aleksandra is typing . . .
У вас вже є квиток на цю подію?

Перед тим як створити план поїздки та переглядати доступний транспорт, будь ласка, придбайте квиток на подію

Я буду на цій події Купити квиток
Вхід
Facebook
або
Зареєструватись
або
read Already have account? Вхід
Reset password
Майбутня функція
Ця функція з'явиться найближчим часом.
На головну
Вітаємо
Ви успішно підписались на анонси та знижки від 2event. Приєднуйтесь до нас і в соц. мережах
Error
Wrong email
На головну
Add to Gallery